Женский танцевальный класс

Вернуться к списку

Женский танцевальный класс

Суть, цель, философия

Почувствовать свободу движения и выражения через танец

Снятие зажимов физических и психологических

Раскрытие женственности через работу с телом

Укрепление мышечного корсета

Описание

Танцевальный класс, в основе которого заложена база различных танцевальных женственных направлений.

Этот класс — способ выражения твоей женственности, силы и внутренней свободы через технику, пластику и линии.

Ты сможешь раскрепоститься с помощью женственных танцев, почувствовать пластичность тела, сформируешь мышечный корсет с помощью силовых нагрузок и получишь мягкость тела при растяжке.

Главное, ты получишь заряд энергии, раскрепостишься, почувствуешь уверенность в себе и в каждой частице музыки, которую ты заполняешь.

Пусть все проблемы останутся за пределами зала, ведь ты Богиня.

Структура занятий

Разучивание танцевальных техник: Vouge, Jazz funk, Dance hall, Партер

Развитие пластичности тела

Динамичная нагрузка на мышечный корсет

Упражнения на координацию

Проработка телесных зажимов

Импровизация

Танц.тренинги

Упражнения на распределения веса и инерции.

Упражнения на силу, расслабление