фото преподавателя
Вернуться к списку

Балет 3+

Данное танцевальное направление воспитывает культуру тела и души, стиль, вкус. Кроме техники выполнения балетных элементов, мы учим чувствовать и ценить музыку, развиваем культуру общения, даем понятие об этике и эстетике. В плане физического развития балерины имеют красивую, утонченную фигуру, хорошую осанку, пластичность. Несмотря на серьезную работу мышц, они не будут выглядеть перекаченными. При занятиях танцами задействованы все слои мышц, даже самые глубокие, которые при обычных физических нагрузках не работают.

Занятия в включают в себя:

  • растяжку, которая очень важна для любого танцора. С помощью растяжки развивается суставно-мышечный аппарат, правильно распределяется нагрузка на суставы, сухожилия, кости, связки, мышцы становятся эластичными;

  • экзерсисы у станка. Классические упражнения у станка направлены на постановку рук, головы, спины, позиции ног. С их помощью укрепляется мышечный корсет, мышцы конечностей, шеи. Занимаясь у станка, улучшается координация движений, баланс, осанка. Также можно избавиться от сколиоза, лордоза и других проблем со спиной, что актуально для детей, особенно школьников;

  • отработку балетных элементов (выворотность стопы, шаг, прыжки, вращения);

  • изучение танцевальных комбинаций, связок, номеров.