фото преподавателя
Вернуться к списку

Настольный теннис 

Пинг-понг – не только увлекательная, но и полезная для здоровья игра. Она оказывает положительное воздействие на многие системы организма и дает мощный психотерапевтический эффект.

Варианты тренировок: Индивидуальные занятия с тренером или аренда теннистного стола в удобное для Вас время.

Физическая польза

1. Ловкость, быстрота реакции.

2. Тренировка вестибулярного аппарата

3. Хорошее зрение.

4. Здоровое сердце, выносливость. 

5. Развитие крупной и мелкой моторики.

6. Укрепление мышц 

7. Похудение. 

8. Гибкость. 

Психотерапевтическая польза

1. Самоконтроль

2. Высокая концентрация внимания. 

3. Развитие аналитического и оперативного мышления. 

4. Снятие синдрома хронической усталости, лечение стрессов. 

Настольный теннис – игра для тех, кто заботится о своем здоровье.