Аэройога

Воздушная йога или йога в гамаках завоевывает все больший интерес и даже любовь у взрослых посещающих наш клуб. Шутка ли, летать над полом и выполнять упражнения! От асан в воздухе повышается общий тонус тела и появляется хорошее настроение. Аэройога на станции «Коломенская» – прекрасная возможность подарить себе чувство полета!

Польза аэройоги

Йога в гамаках основана на упражнениях и философии хатха-йоги. Но если обычные асаны тяжело даются новичкам и могут перегружать суставы и связки из-за неправильного выполнения, аэройога исключает такую возможность. Когда вы парите над землей, повторяя за наставником различные элементы, у вас не происходит перегрузки суставов, сдавливания позвонков или повреждения мышц.

Польза от занятия воздушной йогой огромна – снимается напряжение в поясничном и шейном отделе, исправляется сколиоз, убирается сутулость, что весьма актуально при сидячем образе жизни. Кроме того, во время выполнения асан корректируется дыхание и стабилизируется психоэмоциональное состояние.

Упражнения, выполняемые в зале в гамаках, обеспечивают суточную потребность человека в движении. При этом занятия аэройогой на станции метро «Коломенская» задействуют все мышцы и мягко разогревают их. Вы учитесь владеть собственным телом и реагировать на изменения положений. Делать это в воздухе не так просто, но очень увлекательно!

Антигравитационная йога красива, а это редкость для спорта. Даже новички йоги плавны, выдержаны и грациозны, как лебеди. Правильная осанка, хорошее настроение и удивительное ощущение полета – это об упражнениях в гамаке.

«Колибри» – вклад в здоровое будущее

Аэройога благотворно влияет на нервную систему, улучшая кровообращение и стабилизируя эмоциональное состояние. В нашем клубе есть занятия для деток и взрослых, а преимущества говорят сами за себя.

• Чувство равновесия, психическое и физическое развитие, незабываемые эмоции полета – лишь малая часть того, что получают наши посетители на занятиях в гамаках.
• Первый урок на любом направлении вы посещаете бесплатно. Так можно без затрат оценить уровень подготовки педагога, собственные силы и обстановку в зале.
• Аэройога подходит всем независимо от возраста, пола и физической подготовки. Классические асаны хатха-йоги сложны для новичков, их можно выполнить неправильно и заработать растяжение мышц или сдавить позвонки. А вот интересные упражнения в гамаках над землей сочетают в себе новую методику с проверенной практикой. Они не перегружают организм и дарят ощущение восторга.
• У нас по-домашнему уютно, а занятия проходят в комфортных условиях. На комплексные абонементы клуб предоставляет приятную скидку. Например, можно записаться на гимнастику для детей и рисование одновременно.
• Большой выбор секций  порадует малышей и их родителей. Пока ребенок увлечен, мама может заниматься воздушной йогой, а папа – рукопашным боем. В нашем клубе легко организовать досуг всей семьи!

Если вы решили подарить себе ощущение полета, а также заботитесь о своем физическом развитии, предлагаем записаться на занятия аэройогой на станции метро «Коломенская». В семейном клубе «Колибри» детки и их мамы чувствуют себя как дома, поэтому вновь и вновь приходят на любимые занятия.