фото преподавателя
Вернуться к списку

Аэройога - это уникальное, сравнительно новое направление, основанное на хатха-йоге. Но, в отличие от классической йоги, где упражнения, асаны достаточно сложные, в аэройоге вам помогает гамак,защищая ваши суставы от перегрузок, мышцы от повреждения и позвонки от сдавливания. Вы парите над полом и получаете не только физическую нагрузку, но и незабываемые впечатления. Аэройога подходит даже тем, кто только начал заниматься. С помощью аэройоги вы сможете избавиться от сутулости, скорректировать сколиоз, решить проблемы с шейным отделом, снять напряжение поясничного отдела. Большое внимание уделяется дыханию и психо-эмоциональному состоянию.